現在女性可能工作壓力大,精神緊張,很多時患上了內分泌失調而不自知.
內分泌失調的人面上容易長暗瘡,月經不正常,煩躁易怒,心悸失眠,或大汗淋漓,浮腫明顯等.
牛蒡除了能清熱,利咽,解毒外,還有調整荷爾蒙的作用,配合花旗參,
杞子水煎代茶飲,對改善內分泌失調有一定幫助.
用料是: 鮮牛蒡2兩(乾品5錢),花旗參3錢,杞子3錢.
做法: 鮮牛蒡去皮,洗淨後切薄片;
杞子浸洗;將全部材料放入煲內,用3碗水煮約15分鐘即可供飲.
~ 小貼士: 如用乾的牛蒡片,可以將全部材料放入壼內,用沸開水沖洗一遍,
再倒入開水,焗10分鐘左右即可飲用,沖泡至淡為止.
