親子日記APP
|
免費申請
|
登入
城市農場
天天吃芭樂,健康又快樂 拜拜用芭樂,神明也快樂 ~~非常芭樂(非比尋常的芭樂)~~盡在燕巢芭樂城
首頁
部落格
相簿
百寶箱
書籤
留言板
目前分類:「
保健常識
」的相關文章
瀏覽方式:
摘要列表
|
標題列表
改善頭痛與疲倦的方法
2013
07
25
01:24
太棒了可能大多數的人都不知道 : 改善頭痛,看完要告訴別人呦! 改善頭痛 左鼻、右鼻之呼吸療效 我們有左邊、右邊鼻孔,吸氣、吐氣時有沒有一樣? 答:一樣。 其實不一樣,可以感覺不一樣; 平常頭痛時,可以用手把右邊鼻孔關起來,只用左邊鼻孔吸氣、吐氣,約五分鐘,頭痛就好了。 如果疲倦、累了,相反的關起左邊的! 鼻孔,只用右邊吸氣、吐氣,不用多久,馬上精神好起了。 因為右邊屬於火氣,比較會熱,左邊比較會涼。 女生大部分吸氣、吐氣在左邊,所以心比...
繼續閱讀»
分類:
保健常識
/
留言(0)
打電腦雙手卡卡不能動?
2013
06
07
01:19
分享: 打電腦雙手卡卡不能動?年紀輕輕板機指、關節退化找上門好誇張!不是阿源爸危言聳聽!很多上班族整天握滑鼠、敲鍵盤,雙手一直僵著,關節很容易退化。提醒電腦重度使用者,如果想跟指揮家一樣擁有靈活的雙手,就要好好保養手部關節喔。 (圖片來源:天堂圖片網 http://sc.chinaz.com/tupian/115338417.htm) 重度用電腦,板機指、手腕僵硬來找你! 長時間打電腦,輕者可能只是軟組織發炎,休息一下就緩解,但若長期沒注意,嚴重...
繼續閱讀»
分類:
保健常識
/
留言(0)
拒硝酸鹽癌害
2013
06
07
00:58
拒硝酸鹽癌害 均衡攝取蔬果 【大紀元2013年06月05日訊】(大紀元記者賴友容台灣台南報導)媒體披露蔬菜中檢驗出硝酸鹽而令人吃驚,嘉南藥理科大食品科技系副教授王美苓表示,由於蔬菜本身含有胡蘿蔔素、維他命C等天然優良的抗氧化劑,除可阻斷亞硝酸鹽轉換成亞硝基化合物等有害或致癌物質,亦可將亞硝酸鹽還原成無害的一氧化氮,民眾購買蔬菜只要搭配根莖類與水果均勻攝取,無需太過恐慌。 硝酸鹽主要是肥料中的氮肥,經土壤中的細菌還原而產生,植物透過光合作用,將硝酸鹽轉變成胺基酸和蛋白質,轉化為植物體...
繼續閱讀»
分類:
保健常識
/
留言(0)
奇妙的溫開水
2013
05
21
01:04
奇妙的溫開水╱ 周丹薇著 從小,喝白開水對我來說簡直就像是吃藥,看著報章雜誌頻頻報導喝水的好處,心裡總是抗拒地想著:「天啊!那種像藥一樣的東西,怎麼喝得下去?」那時走完秀、拍完戲,總要來杯冰冰涼涼的飲料,喝下去那種通體舒暢的快感,怎麼是喝開水可以比的呢?但苦頭總是在我毫無預警的時候來臨。我的體質屬於中醫所說的「寒底」,只要到冬天,手腳就會凍得跟冰塊一樣,明明已經穿上襪子、躲進被窩裡半天,但怎麼就還是覺得手腳發冷。這種現象到了生理期更加嚴重,而且加上肚子痛、腰痠背痛,常常莫名...
繼續閱讀»
分類:
保健常識
/
留言(0)
7大減肥蔬果 擊退全身贅肉
2013
05
08
10:31
7大減肥蔬果 擊退全身各處贅肉2013-04-26 [ 打印 ] [ 大 中 小 ] 我是一個凡人,不是什麼“仙女”。我愛窈窕的同時,也愛著美食。吃就會發胖?呵呵,告訴你那只是個傳說!6大果蔬減肥冠軍,讓你像我一樣,愛窈窕更愛美食!
1、瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當高,因此,女性在吃西芹時,需要用力咀嚼,從而帶動臉部肌肉的運動。 一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量,在西芹進入腸胃的過程中,又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。 這樣,女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物,而且對瘦臉有奇效...
繼續閱讀»
分類:
保健常識
/
留言(0)
老年斑防治靠食療
2013
04
04
23:53
食療方活血化瘀防治老年斑
防治晚年斑,除僵持體育熬煉、擔保8小時就寢、僵持科學飲水(天天5~8杯)外,還要調解飲食佈局,少吃高脂肪食品,多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品。 生薑:姜洗淨、切成片或絲,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘,再加蜂蜜1湯匙(約10~15毫升)攪勻,天天飲用1杯,可明明減輕晚年斑徵象。 大蒜:大蒜切成薄片,貼在晚年斑處,重複摩擦,直到皮膚充血發紅為止,天天3~5次。 杏仁:取杏仁適量,去皮搗成泥狀,用雞蛋清調勻,於每晚睡前塗患處,...
繼續閱讀»
分類:
保健常識
/
留言(0)
環境太乾淨反而讓我們生病
2013
04
01
01:28
研究:環境太乾淨反而讓我們生病 【大紀元2013年03月29日訊】(大紀元記者鄧振梁編譯報導)許多證據不斷顯示,在先進國家經常使用抗菌劑擦拭、殺菌清潔,事實上更容易讓人生病,長期來說,一點點的髒亂反而可以讓我們更健康。
《華盛頓郵報》報導,根據1989年英國公共衛生領域的專家史特拉千(David P. Strachan)教授提出的衛生假說,他分析了17,414位英國小孩,發現有較多兄弟姊妹者比較少出現過敏與濕疹。從那時候起,這個理論就變成多發...
繼續閱讀»
分類:
保健常識
/
留言(0)
桌椅調高度 痠痛不來
2013
03
26
01:17
桌椅調對高度 痠痛不來
▲圖1。(照片提供/徐其昭) ▲圖5。(照片提供/徐其昭) ▲圖4。(照片提供/徐其昭) ▲圖2。(照片提供/徐其昭) ▲圖6。(照片提供/徐其昭) ▲圖3。(照片提供/徐其昭) 文/徐其昭 職業上需要長時間使用電腦的林先生與高中二年級的鍾同學,因為手腕與頸部疼痛來做物理治療,但症狀反反覆覆,經過與物理治療師詳細討論之後,發現是坐姿時,桌面高度不適所引起。經物理治療師建議調整之後,症狀很快就改善了。 其實坐姿會引起肩頸痠痛及手腕疼痛,不只是姿勢不良,或是長時間處於固定的姿勢造成肌肉疲勞,桌面的高度也是影響坐姿的重要因素。在...
繼續閱讀»
分類:
保健常識
/
留言(0)
預防青光眼 謹記"輕食 好睡 緩動"
2013
03
13
23:52
預防青光眼 謹記「輕食、好睡、緩動」 2013/03/11 【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】 3C產品大量進入現代人的生活,造成高度近視患者暴增,成為罹患青光眼的一大隱憂。眼科醫師建議,青光眼患者要把握「輕食、好睡、緩動」原則,不要過度憂慮,注意正確睡姿,才能控制病情。 眼科名醫蔡瑞芳表示,LED螢幕非常亮,且有細微的閃爍,眼睛盯著看時常忘了眨眼睛。正常人3 、4秒就需要眨一次眼睛,但持續盯著螢幕時,常15至20秒才眨一次眼睛,眼睛容易疲勞乾澀。另外,平常要避免熬夜,也不要在暗處長...
繼續閱讀»
分類:
保健常識
/
留言(0)
酵素是清除細胞垃圾的關鍵
2013
03
13
00:44
酵素是清除細胞垃圾的關鍵 清除細胞內的垃圾 現今免疫力低落的人都有一個共同的明顯特徵,就是細胞裡面有東西在阻礙粒線體活動,而這些東西就是所謂的「垃圾」。我們的身體是由60兆個細胞所組成的。若是每一個細胞都是生氣蓬勃地活動,自然免疫力就會提高。 酵素是清除細胞垃圾的關鍵前面提到,在細胞內累積的垃圾,基本上是合成失敗的蛋白質。 這些垃圾與積在腸子裡的糞便一樣,如果不清除乾淨,細胞就會一直處於「便祕狀態」。 自然免疫力之所以會隨著年紀增長而變差,就是因為細胞裡面的垃圾使粒線體無法充分製造能量,造成活動越來越遲鈍。 那麼要如何清理細胞內的垃圾呢? 關鍵就是酵素。酵素的作用可以清理細胞裡面的垃圾,甚至可以回收垃圾,再加以利用。 「酵素」這個名稱應該每個人都聽說過...
繼續閱讀»
分類:
保健常識
/
留言(0)
上一頁
1
2
3
4
5
12»
下一頁